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    軟溜草魚片

    【軟溜草魚片】做法很簡單,是閩菜菜譜中的常見菜。口味酸甜、微辣、咸鮮,且營養豐富,是一道老少皆宜的大眾家常菜. 草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。

    做法:

    1. 粉絲用開水燙軟,瀝干水分,加入麻油、熟植物油和鹽拌勻。

    2. 鋪在盤底備用。

    3. .草魚收拾干凈,順著魚骨剔下魚肉。

    4. 將魚肉斜刀切成厚片。

    5. 鍋中倒入清水,放入蔥段、姜片、2大勺料酒燒開,大火煮1分鐘。

    6. 然后將魚片放入鍋中。

    7. 關火,蓋上鍋蓋,燜5分鐘,至魚片熟透,撈出。

    8. 將魚片擺在粉絲上。

    9. 炒鍋倒油燒熱,下蔥姜蒜末熗鍋。

    10. 再加入醬油、辣椒粉、1大勺料酒、蝦米碎、白糖、香醋、胡椒粉、清水燒開,下雞精,淋入香油調味。

    11. 最后用水淀粉勾芡。

    12. 將芡汁澆在魚片上,撒上香菜末即可。

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