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    女人缺維生素k的癥狀(怎么知道缺乏維生素K)

    維生素K缺乏癥是猶豫維生素K缺乏引起的凝血障礙性疾病,發生于嬰兒期稱為遲發性維生素K依賴因數缺乏癥。本病為寶寶、嬰兒期常見疾病,多見單純母乳喂養的寶寶。起病急驟,病情嚴重,容易誤診。

    女人缺維生素k的癥狀(怎么知道缺乏維生素K)

    ◎維生素K的主要功能

    維生素K是維生素的一種,黃色晶體,熔點52-54℃,不溶于水,能溶于醚等有機溶劑。丹麥化學家達姆于1929年從動物肝臟和麻子油中發現并提取。具有防止嬰兒出血疾病、促進血液正常凝固的作用,綠色蔬菜含量較多。

    維生素K可以讓嬰兒體內血液循環正常進行。在寶寶出生后第一次體檢時,醫生都會特別指導爸爸媽媽幫寶寶補充維生素K,使維生素K進入寶寶的身體和大腦,因為維生素K無法通過人的身體形成,所以在日后,寶寶還需要通過飲食攝取維生素K。

    維生素K成年人需要量少,寶寶卻極易缺乏,是促進血液正常凝固及骨骼成長的重要維生素。深綠色蔬菜及優酪乳是日常飲食中容易取得的維生素K補給品。人體維生素K的需要量非常少,但它卻肩負維護血液功能正常凝固的主要任務,應該多從天然食物中攝取。

    深綠色蔬菜及優酪乳是維生素K的良好來源,平時常吃牛肝、蛋黃、菠菜、甘藍、萵苣、花椰菜、豌豆、香菜等,也有助于補充維生素K。等寶寶能吃輔食后,可以給寶寶吃一些富含維生素K的食物。

    ◎缺乏維生素K的癥狀

    1. 寶寶出血疾病,如臍帶及部位出血

    2.不正常凝血,導致流鼻血、尿血、胃出血及淤血等癥狀

    3.低凝血酶原癥,癥狀為血液凝固時間延長、皮下出血

    4.小兒慢性腸炎

    5.經常流鼻血

    6.有嚴重灼傷或外傷者

    7.正服用抗生素者

    8.早產嬰兒

    9.缺乏足夠膽汁吸收脂肪者(需經由注射補充)

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    ◎維生素K缺乏的原因

    攝入不足

    母乳中維生素K含量少,為15毫克/百克,牛乳中含60毫克/百克。單純的母乳喂養而不添加輔食,是缺乏維生素K的主要原因。

    合成減少

    嬰兒腸道中的大腸桿菌可以合成維生素K,若長期使用抗生素而抑制腸道中細菌的生長,就會使維生素K的合成減少。

    其實,含有維生素K的食物不在少數,例如:牛肝、魚肝油、蛋黃、乳酪、優酪乳、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘藍菜、萵苣、花椰菜、豌豆、香菜、大豆油等。其中菠菜、花菜、油菜等,母乳喂養的寶寶6個月后既可選擇食用這些蔬菜,也可以將其制作成菜汁給嬰兒飲用。

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