蘿卜丁煎蛋的做法大全_蘿卜丁煎蛋的做法大全竅門(mén)

上班一族的早餐因?yàn)闀r(shí)間的限制，往往一個(gè)包子、一片面包應(yīng)付了事。其實(shí)，有很多種快捷營(yíng)養(yǎng)早餐的做法，上班族必備哦。

玉米雞蛋餅

材料：加州新鮮玉米、面粉、小蔥、胡羅卜。

做法：

1、玉米煮10分鐘，割下玉米粒，胡羅卜切絲。

2、將所有材料放在一起，少放些鹽。

3、油熱后，倒入面糊，兩面煎到金黃。

雞蛋薄餅

薄餅的材料：面粉1.5杯，雞蛋2顆，水1.5杯，橄欖油1湯匙。

薄餅的做法：把上述材料混合攪拌均勻，油熱后，倒入一大勺面糊，使其均勻鋪滿平底鍋，攤成一層薄薄的薄餅皮。上面的材料可以攤成三張薄餅皮。

餡料：我選的食材都是家里現(xiàn)有的，西生菜，小黃瓜，熟蝦仁，五香牛鍵，醬料用的是沙拉醬。(喜歡放什么可以根據(jù)自己的喜好，醬料也如此)

把餡料鋪在蛋皮上面卷起來(lái)，定型，切成段即可。

火腿蔬菜三明治

材料：白吐司、火腿片、黃瓜、色拉醬。

做法：

1、面包切片擠上色拉醬。

2、放上黃瓜片。再次擠上色拉醬，放上火腿片。

3、依次反復(fù)堆起，最后切去四邊，中間對(duì)切即可。

面包片中夾的材料，可以選你喜愛(ài)的腌肉，煎蛋，蔬菜，水果，都可。

三角飯團(tuán)

材料：剩米飯、蘿卜丁、香菇丁、豆豉、紫菜。

做法：

1、剩米飯放入微波爐中高火加熱1分鐘，取出加醋拌勻。

2、蘿卜丁放入米飯中拌勻。

3、案板上鋪保鮮膜，放入米飯，壓平，放入香菇丁和豆豉。

4、拉起保鮮膜四角，將米飯裹成球狀，再將飯團(tuán)整理成三角形，把紫菜條貼一邊粘在飯團(tuán)上即可。

備注：

1、里面的菜料隨意，你有啥放啥，想吃啥放啥。

2、三角形可以用三角模具來(lái)造型，也可以用樂(lè)扣盒子的一個(gè)角來(lái)整理成型的。

優(yōu)酪乳水果燕麥杯

材料：燕麥片60G、各種水果粒60G、優(yōu)酪乳(就是酸奶)40ML。

做法：

1、將所有水果都洗凈，切成丁，混合均勻，備用。

2、取一只玻璃杯，將燕麥片放入杯底至1/4處，加入混合好的水果丁至1/2處，再加入燕麥片至3/4處，再將剩余的水果丁放在上面。

3、最后，澆上酸奶，再撒上些西瓜粒點(diǎn)綴，還可以插上一片薄片餅干點(diǎn)綴。

燕麥紅棗香蕉

材料：香蕉一條、免煮燕麥半碗、金絲小棗幾顆。

做法：

開(kāi)水入鍋，水開(kāi)后放下香蕉、燕麥、金絲棗，靜候片刻即可出鍋食用。

快熟麥片粥

材料：桂格快熟麥片、盒裝純牛奶1盒、雞蛋1個(gè)、白糖(喜歡吃咸的可以加鹽)。

做法：

麥片用少量水煮開(kāi)加入蛋、糖、牛奶煮2分鐘即可。(注意麥片發(fā)透會(huì)變多，不要一下放太多)。

杏仁豆?jié){

材料：杏仁20克、黃豆100克、清水500克、砂糖少許。

做法：

1、將黃豆洗凈浸5小時(shí)。杏仁洗凈。

2、用清水將黃豆煮熟，然后放砂糖煮至砂糖溶。

3、趁熱將進(jìn)黃豆連水放入攪拌機(jī)，再放入杏仁一齊攪拌成豆?jié){即可飲用。

香蕉煎蛋糕

材料：pancake粉200克，雞蛋一個(gè)，牛奶200cc。

做法：

1、pancake粉加雞蛋，牛奶攪拌均勻。

2、香蕉去皮切片和粗粒巧克力一起準(zhǔn)備待用。

3、平底鍋燒熱，刷一層黃油，改小火烘著鍋底，然后一大勺面糊倒入鍋內(nèi)，讓其自然攤平，然后在面糊上放香蕉片和巧克力，待慢慢烘烤得漲發(fā)開(kāi)，表面也開(kāi)始干燥的時(shí)候，將蛋糕翻一個(gè)面，稍稍烘一下就可以了，最后澆上各自喜愛(ài)的蜂蜜或者糖漿即可。

雞蛋土司

材料：土司一片、雞蛋一只。

做法：

1、拿個(gè)淺底小碟，把面包放上去，把蛋打在面包上面。(最好是能讓面包中間凹下去那種，這樣把雞蛋打進(jìn)去后很穩(wěn)當(dāng)，蛋液不會(huì)流出來(lái))

2、拿根牙簽，把蛋黃表面戳破

3、土司買(mǎi)干一些的，別太濕潤(rùn)型，或者先進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)半分鐘，要是不嫌麻煩最好多士爐蹦一下。然后加個(gè)塑料蓋子放微波爐(只要蛋黃戳破，不加蓋子也問(wèn)題不大)，轉(zhuǎn)上1分鐘/700W，我喜歡8成熟略有溏心，要全熟再加10秒。

編輯：凡聞