枸杞子泡水喝的功效、枸杞子泡水喝上火嗎

都說養(yǎng)生人群的標志是“紅棗枸杞泡茶”，就知道紅棗枸杞功效和作用很多。平時生活中，很多人都喜歡用紅棗枸杞泡水喝，但你知道紅棗枸杞泡水喝的功效具體有哪些？紅棗枸杞茶的禁忌有哪些？

紅棗枸杞泡水的功效和作用很多，也很養(yǎng)生，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

一、紅棗是補氣的良品，枸杞則具有明目養(yǎng)腎的功效，兩樣東西泡水喝，對補氣養(yǎng)腎效果很好。

二、有些人是氣虛陰虛體質(zhì)，平時可以經(jīng)常用紅棗枸杞泡水喝，對緩解和防治氣虛陰虛體質(zhì)效果很好。

三、有些男人有遺精、腎虛現(xiàn)象，平時一運動就累的喘不過氣來，這時也可以適當?shù)赜眉t棗枸杞泡水喝，有奇效。

四、女性如果白帶異常，量比較多，或出現(xiàn)赤白帶下的現(xiàn)象，也可以適當?shù)睾群燃t棗枸杞水，效果很好。

五、上了一定年紀后，會出現(xiàn)目眩耳鳴，渾身酸痛的現(xiàn)象，也可以經(jīng)常用紅棗枸杞泡水喝，這也是許多中老年喜歡喝它的原因。

六、平時用眼比較多的人也可以用紅棗枸杞泡水喝，因為枸杞清肝明目的效果很好，把它與紅棗搭配效果很好。

除了以上六點，紅棗枸杞泡水喝還能緩解脾胃虛弱、養(yǎng)發(fā)、潤肺止咳等效果。女性朋友們在經(jīng)前經(jīng)后也可以適當?shù)睾刃┘t棗枸杞水，它補血的效果也很好哦。當然！紅棗枸杞茶也有些禁忌，并不是任何人都能喝的，需要注意以下幾點。

一、正如前面說的陰虛氣虛體質(zhì)一樣，如果你是易上火體質(zhì)的人就不適合喝紅棗枸杞茶，以免更容易上火。

二、干紅棗更適合泡水喝，主要是新鮮的紅棗不耐沖泡，里面的營養(yǎng)容易流失，因此干棗更適合沖泡。

三、血糖比較高的人不適合長期喝紅棗枸杞茶，因為紅棗枸杞的含糖量比較高，過量飲用可能會引發(fā)糖尿病。

四、女性經(jīng)期不適合喝紅棗枸杞茶，就像前面所說的一樣紅棗具有很好的補血效果，但不適合經(jīng)期食用，可選擇經(jīng)前或經(jīng)后食用，以免造成月經(jīng)量增多現(xiàn)象。

五、痰重濕熱體質(zhì)的人也不太適合喝紅棗枸杞茶，因為痰重濕熱體質(zhì)的人體內(nèi)本身就很燥，如果過量飲用，會容易上火，加重身體不適。

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