空調(diào)開什么風(fēng)向效果好,空調(diào)什么風(fēng)向制冷效果好

杭州獨居老人40℃高溫不開空調(diào)電扇，熱到住進(jìn)ICU。

據(jù)了解，老人一直都是一個人住，為節(jié)約電費，不肯開空調(diào)電扇，以至于室內(nèi)過于悶熱，被熱暈了過去，幸好子女每天都會過去送飯，看到已經(jīng)昏迷的老人才緊急送醫(yī)。

據(jù)家屬回憶，當(dāng)時老人已經(jīng)意識不清，渾身間歇性地抽搐，而且大汗淋漓，體溫一度高達(dá)40.2℃。醫(yī)生緊急采取了救治措施，但老人依然沒有好轉(zhuǎn)，后來被送ICU作進(jìn)一步觀察。

很多老人比較節(jié)約，不舍得開空調(diào)或者擔(dān)心得空調(diào)病，寧愿忍受高溫折磨，其實大可不必。

近期《自然》雜志上，發(fā)表一篇來自瑞典卡羅林斯卡學(xué)院的華人科學(xué)家曹義海教授團(tuán)隊的研究，證明了低溫能抑制腫瘤生長的。該研究通過觀察病鼠們在30℃高溫和4℃低溫環(huán)境下的變化，發(fā)現(xiàn)低溫環(huán)境明顯的抑制了腫瘤細(xì)胞生長速度，總生存期翻了一番，而且適用于多種癌癥。

為了檢驗這種“低溫”條件下對人體的作用，科學(xué)家還進(jìn)行了簡易的人體試驗，邀請6位健康志愿者和1位癌癥患者進(jìn)行低溫生活，觀察發(fā)現(xiàn)癌癥患者在22℃的環(huán)境中，棕色脂肪會優(yōu)先攝取大量葡萄糖為人體產(chǎn)熱，導(dǎo)致腫瘤無法攝入足夠的能量，從而抑制腫瘤生長。

而其余6個正常人則連續(xù)在16℃的環(huán)境中，每天呆上2-6小時，14天后發(fā)現(xiàn)每個人都出現(xiàn)了不同程度的棕色脂肪消耗，意外發(fā)現(xiàn)原來空調(diào)調(diào)低一點還可以減肥。

但浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任醫(yī)師方維佳提醒“在家吹空調(diào)治癌就好”的想法不可取，實驗中的低溫環(huán)境確實可以在一定程度上抑制腫瘤生長，但不是消滅腫瘤，因此癌癥患者還是要積極配合專業(yè)醫(yī)療手段。

空調(diào)病其實是一種對人體暴露在空調(diào)環(huán)境中出現(xiàn)一系列不適的綜合征，每個患者的表現(xiàn)也不一樣。

常見有鼻塞、流涕、想喝水、喉嚨干、沒精神、胸悶氣短、用不上力、關(guān)節(jié)不舒服……女性還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

之所以會出現(xiàn)空調(diào)病，是因為人體呼吸系統(tǒng)受不了冷氣刺激，加上空調(diào)不經(jīng)常清洗，吹出來的風(fēng)裹挾著灰塵、病原微生物，進(jìn)入人體，從而誘發(fā)呼吸系統(tǒng)感染。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師萬鈞分析，做好這5步遠(yuǎn)離空調(diào)病：

定期清洗空調(diào)：一般過了夏天，空調(diào)就進(jìn)入積灰狀態(tài)，長時間不用，再開之前，建議先做一次清理。如果夏天每天都開空調(diào)，建議每半個月清理一次濾網(wǎng)，防止濾網(wǎng)積聚過多灰塵。

注意保濕飲水：空調(diào)房空氣比較干燥，呆久了對人體呼吸道黏膜、皮膚等部位造成不良影響，建議室內(nèi)備一盆水，或者加一臺加濕器，同時適當(dāng)飲水補充水分。

定時開窗通風(fēng)：房間長時間開空調(diào)后，由于空間密閉不通風(fēng)，會使空氣質(zhì)量下降，呆久了人容易出現(xiàn)呼吸道不適。因此，應(yīng)每隔2~3小時左右開一次窗通風(fēng)。

避免驟冷驟熱：驟冷驟熱容易超出人體溫度調(diào)節(jié)能力，容易導(dǎo)致免疫失衡，出現(xiàn)免疫功能的紊亂、低下等問題。

避免直吹身體：冷風(fēng)直吹身體其實對人體影響也很大，特別是頭部、膝蓋、腳腕、小腹、腰部等對溫度比較敏感的部位。特別是有心腦血管疾病的老人，嚴(yán)重可誘發(fā)中風(fēng)。

不少老年人覺得開空調(diào)太費電了，而且身體對冷熱敏感度低，“不覺得熱”，很容易“隱性中暑”，北京中醫(yī)藥大學(xué)中藥調(diào)劑標(biāo)準(zhǔn)化研究中心主任翟華強提醒，別再因為省電不開空調(diào)，危害健康，掌握空調(diào)的正確打開方法，涼快又省電。

1.設(shè)定溫度

26℃是公認(rèn)的人體最適宜的溫度，所以剛開空調(diào)可以快速低溫制冷后，再設(shè)置到26℃并保持，數(shù)據(jù)顯示空調(diào)制冷每降低一度，會提升7%~10%的電量，所以保持26℃讓身體能快速接受溫度差的同時，也能省省電。

2.調(diào)整風(fēng)向

有的人以為風(fēng)口調(diào)整為朝下吹可以更好的供冷，殊不知冷空氣其實是向下走的，這樣一來熱氣會一直彌漫在上空，所以開空調(diào)應(yīng)該把空調(diào)風(fēng)向朝上，這樣既避免了風(fēng)口朝人吹，又能快速制冷。

3.不要頻繁開關(guān)空調(diào)

空調(diào)每一次重啟降溫的階段，等溫度降到接近設(shè)定溫度時，功率才會慢慢下降，所以耗電功率都是非常高的，你以為出去一會，先關(guān)了空調(diào)可以省電，殊不知等回來再重啟更費電。室溫與空調(diào)設(shè)定溫度一致時，耗電量不足重新開機耗電量的六分之一。

4.睡眠模式

睡眠模式下，空調(diào)會自動調(diào)低風(fēng)速，同時減少室溫與預(yù)設(shè)溫度的差值，內(nèi)機運轉(zhuǎn)速率降低，省電的同時也會減少很多噪音。

5、空調(diào)和風(fēng)扇搭配

空調(diào)和風(fēng)扇搭配制冷效果更好。通過風(fēng)扇一吹，加大了房間中空氣對流，會讓皮膚感覺更舒爽。而且有了風(fēng)扇，空調(diào)也不用調(diào)太低，又舒服又可以省電。

總的來說，空調(diào)掌握正確的用法，既舒適又有利于健康，所以別再不舍得開空調(diào)了，特別是家里有老人更要合理使用空調(diào)，讓家人安全舒適的度過這個酷暑。

參考資料：

[1]《別再不舍得開空調(diào)！Nature最新研究：溫度調(diào)低，抑制多種癌癥生長！還能燃脂減肥》.梅斯醫(yī)學(xué).2023-07-05

[2]《夏天小心“空調(diào)病”！做到這幾點，健康度夏》.邵逸夫醫(yī)院.2022-06-18

[3]《空調(diào)用錯一身病！9個不為人知的空調(diào)秘密，看完少生病》.CCTV生活圈.2022-08-08

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