鴨梨和冰糖熬水的作用,鴨梨和冰糖熬水的功效

春天是萬物生發(fā)的季節(jié)，也是細(xì)菌生長繁殖的季節(jié)，再加上春天忽冷忽熱的氣溫變化，很容易感冒，所以春天也是容易生病的季節(jié)，尤其是抵抗力弱的孩子。

春天，除了多吃新鮮的蔬菜水果之外，我還會(huì)經(jīng)常給孩子煮一碗湯，清熱去火不咳嗽，味道清甜不齁。

金銀花清熱解毒、消炎殺菌，淡淡的花香入口有回甘。陳皮有理氣化痰的功效，雪花梨可以潤肺止咳，含有豐富的維生素，是一種非常健康的水果。每到春天，我都會(huì)用金銀花、陳皮和雪花梨煮這碗湯，清甜潤肺不咳嗽，簡單一煮全家受益。春季少不了這碗湯，清甜潤肺特別好喝。淺嘗一口，淡淡的花香，雪梨的甜香，還有陳皮的橘香，忍不住“咕咚咕咚”一大碗很快進(jìn)了肚兒。

說簡單，也不是很簡單。要想煮好這碗湯，讓它的藥效發(fā)揮出最大的作用，也是有訣竅的，先煮什么，后煮什么也是有講究的。怎么制作？一起來看看吧！

——【金銀花陳皮雪梨湯】——

【食材】：金銀花2克，陳皮5克，雪梨1個(gè)，冰糖25克

【制作步驟】：

步驟一：準(zhǔn)備好需要的食材：雪花梨、陳皮、金銀花和糖。

步驟二：準(zhǔn)備一個(gè)小燉煮鍋，鍋里放入適量水。水量不要超過最高水位線。

步驟三：蓋上蓋子，調(diào)到“快煮”檔位煮開。我用的是東菱的養(yǎng)生鍋，小巧又可愛，顏值也很高。一鍋水很快就燒開了，大約三四分鐘吧。

步驟四：趁著燒水的時(shí)間，先把雪花梨清洗干凈，用鹽粒兒搓洗一遍更干凈。不用去皮。直接切成大小合適的塊。我這個(gè)雪花梨?zhèn)€頭比較大，一個(gè)還沒用完。

步驟五：水開了，把金銀花和陳皮放進(jìn)鍋中，再次煮開后，轉(zhuǎn)為“慢燉”模式。

步驟六：先把陳皮和金銀花燉煮10分鐘，把它們的藥性充分激發(fā)出來。然后打開蓋子，再把切好的雪花梨小塊放進(jìn)鍋里。

步驟七：蓋上蓋子，“快煮”檔煮開后，轉(zhuǎn)為“慢燉”一檔，燉煮30分鐘。

我用的這款東菱養(yǎng)生鍋正是一款非常實(shí)用的寶貝，平時(shí)燉湯、熬粥、燉菜都可以。有“快煮”和“慢燉”兩個(gè)檔位，可以來回切換，煮粥不溢鍋，不用人看著。對(duì)了，用它吃火鍋，簡直不要太爽了！商家還貼心地配了小燉盅，自己想燉桃膠銀耳羹啥的，也不用煮一大鍋沒人吃浪費(fèi)掉。這款養(yǎng)生鍋顏值超高，當(dāng)初一眼就看上它了，果斷買下來嘿嘿，喜歡。

【燉煮雙補(bǔ)】東菱養(yǎng)生鍋電燉鍋火鍋家用多功能小型煲燉湯鍋電煮鍋 ￥299 購買

步驟八：加入糖，再煮10分鐘就好了。這道湯最好用糖，糖是沒有經(jīng)過脫色處理的，營養(yǎng)成分更高，滋養(yǎng)效果也更強(qiáng)，口感上比糖更甜。

步驟九：你看，這樣一鍋清甜潤肺的金銀花陳皮雪梨湯就做好了，過濾之后再喝，放上幾塊煮軟的雪花梨，淡淡的甜，不會(huì)“齁”，一大碗喝下去，嗓子特舒服。

每年的春天，我都會(huì)給孩子煮這鍋金銀花陳皮雪梨湯，清熱去火不咳嗽，入口甘甜，清爽可口。隔三差五地煮上一大鍋，全家都受益。做法這么簡單，煮一煮就好了，你還不快試試？

每一個(gè)吃貨都是幸福的。我，就是其中的那一個(gè)。感謝您的閱讀，更多的家常食譜請(qǐng)關(guān)注：@松鼠小廚。用簡單的食材，做健康的美味是我的初衷。如果您喜歡松鼠小廚的文章請(qǐng)點(diǎn)贊、評(píng)論、分享給更多的朋友吧！感謝您的支持和鼓勵(lì)！