小魚鍋貼餅子和面的做法(小魚鍋貼餅子和面的做法視頻教程)

鐵鍋燉魚貼餅子

鍋?zhàn)影局鴩娤愕男◆~，鍋邊貼上小圓餅，灶膛的小火舔著鍋底，特殊的農(nóng)家味道，讓身處異鄉(xiāng)的游子想想就饞了

· 難度：一般

· 烹飪時(shí)間：15分鐘

· 口味：鮮

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食材

· 250克黃魚

· 80克白菜

· 80克五花肉

· 50克豆腐

· 100克玉米面

· 50克面粉

· 20克酵母粉

· 30克泡打粉

· 40克豆瓣醬

· 各少許姜片、蔥碎

· 3克鹽

· 2克雞粉

· 5毫升料酒

· 4毫升生抽

· 2克白糖

· 食用油適量

做法

1 取一個(gè)碗，放入玉米面、面粉、酵母粉、泡打粉，拌勻。

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2 注入適量溫開水，攪拌均勻。

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3 加入白糖，倒入少許清水，攪拌調(diào)勻。

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4 用保鮮袋封住碗口，密封發(fā)酵。

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5 處理好的白菜切成段。

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6 備好的豆腐對(duì)切開，切成塊。

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7 洗凈的五花肉切成片狀。

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8 處理干凈的黃魚兩面切上一字花刀，待用。

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9 熱鍋?zhàn)⒂蜔裏幔谷胛寤ㄈ猓聪恪?/p>

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10 放入黃魚、姜片、蔥碎，翻炒均勻。

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11 加入備好的豆瓣醬，快速翻炒片刻。

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12 淋入料酒、生抽，倒入適量清水。

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13 放入豆腐、白菜，攪拌勻。

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14 將發(fā)酵好的面團(tuán)捏制成餅狀貼在鍋邊上。

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15 蓋上鍋蓋，用大火燉10分鐘至熟。

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16 掀開鍋蓋，加入鹽、雞粉，將菜肴翻炒勻。

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17 將鍋邊的餅盛出，擺入盤四周。

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18 再將菜肴盛到盤中間即可。

相關(guān)常識(shí)

相關(guān)常識(shí)

五花肉含有蛋白質(zhì)、卵磷脂、膽固醇、游離脂肪酸、脂溶性色素等成分，具有美容潤(rùn)膚、潤(rùn)腸通便等功效。同時(shí)，五花肉還含有豐富的維生素B1，可提供血紅素和促進(jìn)鐵吸收的半膀胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。而且五花肉中的鋅能促進(jìn)身體、智力和視力的發(fā)育，提高身體免疫力。

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