周國平認(rèn)為，養(yǎng)老有社會維度、物質(zhì)維度、精神維度，無論是養(yǎng)老制度、養(yǎng)老社區(qū)建設(shè)，還是老年人的醫(yī)療護理等，都受到社會各界關(guān)注，但同時也應(yīng)該關(guān)注養(yǎng)老的精神維度。

　　“根據(jù)現(xiàn)在人們的平均壽命，退休后約有20年左右的光陰，在這些光陰中，老年人也可以有很好的精神生活品質(zhì)。”

　　周國平結(jié)合自身退休以來的生活體驗給老年人提升精神生活品質(zhì)提出建議。

　　一是閱讀。“老年是閱讀的好時光。”周國平說，法國哲學(xué)家蒙田曾說過，人生有三種美好的交往，第一是知心的朋友，第二是恩愛的伴侶，第三就是閱讀。前兩種需要靠運氣，讀書卻完全可以自己做主，建議老年人可以有計劃地讀書。

　　二是旅行。“讀書之外，旅行也是提升精神生活的好方法。”周國平表示，旅行之前做一些功課是有必要的，有助于了解當(dāng)?shù)氐臍v史文化，旅行也會因此收獲很大，不要僅僅“到此一游”。

　　三是藝術(shù)。繪畫、書法等藝術(shù)門類是老年人提升精神狀態(tài)的很好方式。

　　四是寫作。周國平建議老年人寫自傳和回憶錄，將自己的一生做一個回顧，記錄下感動的人和事，記錄下難忘的時刻。

　　五是溫暖的人際關(guān)系。周國平認(rèn)為，溫暖的人際關(guān)系有助于提升老年人的精神生活。要強調(diào)親情，老人在與子女的相處要有溝通的主動性、要開明、要寬容、要和孩子求同存異。

　　周國平建議，老人應(yīng)該有主動養(yǎng)老的意識，對老年生活應(yīng)該有自主的意愿和規(guī)劃。

　　結(jié)合上述思考，周國平認(rèn)為，精神維度、主動養(yǎng)老直接影響?zhàn)B老的心態(tài)和品質(zhì)，養(yǎng)老機構(gòu)應(yīng)該關(guān)注養(yǎng)老的精神維度、鼓勵養(yǎng)老的主動意識。“養(yǎng)老社區(qū)要關(guān)注精神維度，尤其是針對活力長者，可以組織多樣化的活動，比如，讀書會、音樂會、書畫展、文化旅游等。”

　　周國平還對“城心養(yǎng)老”的模式談了自己的看法。他表示，傳統(tǒng)養(yǎng)老社區(qū)基本都在郊區(qū)，地處偏僻，離子女和大醫(yī)院比較遠(yuǎn)，且多是封閉式管理，可能形成情感孤島。而“城心養(yǎng)老”基本解決了這個問題，選址在城市核心地段，一箭三雕：一是可以親近子女、享受親情；二是臨近醫(yī)療，離大醫(yī)院比較近，醫(yī)療資源無縫對接；三是臨近人間煙火，“城心”離交通軌道樞紐和繁華商圈近，生活氛圍濃郁，讓老人感覺到“我依然是這個社會中的人”很重要。

　　“前不久，我寫了一本書，標(biāo)題叫做《年齡是一個謠言》。我認(rèn)為，一個人不應(yīng)該由年齡來定義自己的狀態(tài)。當(dāng)下的心態(tài)好、當(dāng)下的生活狀態(tài)好，那么你就是年輕的。從我個人來說，我的養(yǎng)老是一種‘不養(yǎng)老的養(yǎng)老’，我把‘老’養(yǎng)成年輕的狀態(tài)，這是我的目標(biāo)。”(完)