拍短劇、上綜藝，勇敢剖白自己，年齡的增長沒有消磨掉她對新鮮事物的好奇心，那些看似難熬的過往，反而讓倪虹潔多了一份應對生活的從容，由時間和歲月賦予，從經驗中來。
關于人生，她看得很開：無非就是“關關難過關關過”，有些不如意的經歷，不過是讓心態更加通透的催化劑，猶豫和內耗都犯不上，享受當下的每一天才最要緊。
如果用動物來形容性格的話，倪虹潔覺得自己像貓：永遠保持對世界的好奇，按自己的節奏生活，從不去刻意討好誰。
生長
最近，《乘風2025》的初舞臺上，倪虹潔選了一首名為《阿婆說》的歌，想把它送給奶奶。時長三分多鐘的一首歌，她在排練時每次唱到一半就忍不住掉淚。
去年，倪虹潔做了一個半月板手術，剛從麻醉中醒來，便得知一個噩耗：奶奶走了。一時間的茫然無措之后，她下意識地想拔掉手上的管子，走去奶奶所在的醫院。
在這之前，奶奶已經病了很久，身子瘦弱，只有一雙手胖到幾乎透明，青的、紫的、紅的，全是吊水時針頭扎的痕跡。倪虹潔握著奶奶的手拍過一張照片，心底無比酸楚。
她是奶奶帶大的。倪虹潔出生在江蘇常熟，很小的時候被送回上海，奶奶的家在上海淮海坊的一棟兩層小樓里，她沒有自己的房間，做功課的“桌子”是一臺縫紉機。
同住的姑姑心地很善良，但有一點點嚴肅。“當時倒也談不上寄養，畢竟都是自己的親人。”聊起那段日子時，她不太主動講細節，只是說，“到底父母不在身邊，凡事要謹慎些”。
倪虹潔。受訪人供圖
這股謹慎勁，讓她早早學會察言觀色，有活兒搶著干、很少表達情緒，更不愛說話，總害怕一不小心講錯了什么，惹大家不高興。如同一只“候鳥”，她會在寒暑假時飛回父母身邊。
讀初中以前，倪虹潔又黑又瘦，穿的衣服是大人剩下的，褲管極肥大，袖子老長。所以，她對外貌沒什么概念，也從來沒覺得自己好看，直到高中，好像才有那么一點點“長開了”。
時間悄悄改變一切，命運的齒輪開始轉動。1999年，她接拍了人生第一支內衣廣告，那個時候，類似的廣告不算多見，在電視臺滾動播出后，可謂轟動一時。
在相對保守的年代，別人細微的眼神，家人故作不在意的神態……湊在一起，曾讓敏感的倪虹潔覺得羞恥和無助，仿佛自己做了什么壞事。壓抑、崩潰的情緒在心底盤旋許久。
這些經歷，造就了倪虹潔性格中天真、敏感的一面。也給后來的演藝生涯帶來了莫大的影響。
游離
高考之前，倪虹潔其實動過當演員的念頭，但沒付諸行動，而是按部就班念了大學。可人生的際遇有時就是這么神奇，拍了幾支廣告后，陰差陽錯，她還是踏進了影視圈。
剛入行，倪虹潔拍了幾部劇，水花不大。“當時覺得演員是一份工作，表演就是在演別人，顯得有點假。”她不太擅長社交，戲外的狀態和戲里很不一樣，總有些游離于演員圈子之外。
某種程度上，倪虹潔還算幸運，沒多久就遇上了后來風靡大江南北的《武林外傳》和契合的角色，單純善良、習慣性討好別人的祝無雙，仿佛就是那個古裝世界里的她。
圖片來源：電視劇《武林外傳》微博
“祝無雙養了一只貓，那只貓其實就是戲外我撿回來的，每天都要抱抱它。”她骨子里也有祝無雙那種隨遇而安的勁兒，因而演起這個角色來很是得心應手。
那一年，《武林外傳》紅極一時，倪虹潔火了。不過，在人人都以為她會乘勢而起的時候，她心里卻還是擰著一股勁兒，不愿意過多曝光，覺得有戲拍、賺的錢夠花就行。
她主動“停”了下來，每年花上一定的時間拍戲，其余時間在全國各地旅行，感受當地的風土人情：世外桃源一般的生活才是心之所向。
這么過了一段時間之后，倪虹潔索性拿著積蓄，跑到云南開了一家客棧，當地生活節奏慢，每天可以喂貓喂狗，曬曬太陽，她甚至打算養一匹馬，日子悠閑又自在。
然而還沒等馬買回來，她已被如潮水一般奔涌而來的瑣事淹沒，“老板，房間的空調壞啦”“馬桶修一下啦”，幾乎所有事情都得親自動手，夢想很快只剩一地雞毛。
到了這個時候，倪虹潔才驚覺，也許真像身邊人說的那樣，演員這個行業才是適合自己的。或許，自己應該試試專心去做演員。
重塑
有些時候，現實要比理想更骨感。回到演藝圈的倪虹潔，很快發現自己沒什么戲可拍了。在這個講人脈、講資源的行業，她若即若離那幾年導致的弊端，此刻非常清晰地顯現出來。
偶爾有劇組找來，給出的角色也很不起眼，沒幾句臺詞。有時候倪虹潔甚至拿不到完整的劇本，攥在手里的只有薄薄的幾頁紙，那是角色的“摘戲”。
真正的機會出現在2009年。倪虹潔接到了尚敬導演的邀請，希望她能在電影版《武林外傳》里繼續飾演祝無雙。她答應了。
倪虹潔。受訪人供圖
劇組里湊到一起的演員，基本還是當年拍劇版《武林外傳》的班底，只是“佟掌柜”閆妮和“老白”沙溢等人早已走紅多時，倪虹潔和他們之間的差距，幾乎肉眼可見。
后來接受采訪時，倪虹潔提起過，那會比較讓自己破防的，其實是尚敬的評價，“倪虹潔，你怎么一點靈氣都沒有了”一語未了，以前攢下的自信幾乎被瞬間擊穿。
倪虹潔陷入了深深地自我懷疑，甚至打起了退堂鼓：自己還能在演員這行干下去嗎？
直到出演崔健執導的《藍色骨頭》，她才算丟掉“退圈”的念頭。籌拍這部電影時，崔健看到了倪虹潔拍攝的廣告，覺得一頭短發的造型和新片女主角很像，便通過尚敬導演找到了她。
她最初沒怎么抱希望，畢竟要面試的是女主角。然而，憑借著飽滿的情緒表現，她還是贏得了片子里“施堰萍”這個角色。
這部戲她拍的很認真，也很辛苦，年齡跨度大、上妝時間非常長。倪虹潔咬牙堅持下來，演出了女主角的倔強、要強，也在成為施堰萍的這段時間里，完成了對自我的重塑。
她又把那份自信撿了起來：做演員，自己能行。
蛻變
前段時間，在熱播劇《致1999年的自己》里，倪虹潔又演了一位個性樂觀、張揚的母親，陳秀娥。
從三十多歲起，她已經演過許多“媽媽”。《二手杰作》里的潘冬妮，《燦爛的風和海》里的唐薇，《五福臨門》里面的酈娘子……不管戲份多少，都挺有辨識度。
倪虹潔的執行力很強，真正喜歡上了當演員之后，便逼著自己正視演藝事業上的斷層，增加曝光量、跑劇組、試鏡，有合適的角色，不管多小都演，零片酬也接。
倪虹潔。受訪人供圖
“總要重新去適應，沒辦法，這是自己的選擇。”她心里有個念頭：再努力一下，讓別人看到自己在表演上的可能性，有拿得出手的角色，才好叫劇組來找你拍戲。
一部部“磨戲”的過程中，她慢慢懂了表演的意義：不是臺詞說對、不出錯就夠了，表演可以傳達出多層次的內容，心靈上的、思考上的，而不僅僅是浮于表面的情緒。
于是，除了“祝無雙”，她開始有更多角色被觀眾記住。在這些角色里，倪虹潔很喜歡《愛情神話》里的格洛瑞亞，對待生活灑脫不羈，“這就是我現在要學的，也要真的做出改變。”
和二十年前相比，鏡頭里的她笑容依舊燦爛，但有些變化確實正在發生：從不內耗，充滿活力，“我有點像柔韌的蒲草，在任何環境都能適應，并且鋪成蓬勃的一片草地。”
不再患得患失，是她這些年心態上另一個顯著特點：演“媽媽”怎么了？每位“媽媽”的特質都不一樣，詮釋人物的空間更廣，有機會扮演不同類型的角色，那挺開心的。
她也并不覺得演“媽媽”就是中年女演員的困境，“每一個角色都是溫暖而有力的，能傳遞出當時我對它的理解，有觀眾可以共鳴，那我的演繹就有意義。”
仿佛不知疲倦，短劇熱火朝天，倪虹潔又一頭扎進這條賽道，主演并監制了《夫妻的春節》，播放量不錯，故事里有她過去在婚姻、家庭生活和自我成長里的影子，演得很過癮。
參加《乘風2025》，她嘗試唱歌和跳舞，玩搖滾，站在千人舞臺上表演，是從來沒有過的腎上腺素飆升體驗，“這讓我感到興奮，覺得自己有點逆生長”。
是的，對新鮮事物，倪虹潔永遠抱著孩童般的好奇心，為生命源源不斷輸送養分，沒有年齡焦慮，也不擔心變老，對她來說，當下的年紀，永遠剛剛好。(完)
