老年人沉迷短視頻會影響身心健康

　　國家衛生健康委新聞發布會上，專家提醒——

　　老年人沉迷短視頻會影響身心健康

　　在公交車上、公園里，或者孩子上課的興趣班外，往往能看到不少老年人通過刷短視頻打發時間、消解寂寞。但隨著手機的過度使用，有些老年人沉迷于短視頻內容，甚至產生依賴、成癮問題。

　　“有一些老年人會出現控制不住使用手機的行為，一旦看上視頻，會影響他們做飯、吃飯、休息?！痹?月20日國家衛生健康委舉行的新聞發布會上，北京大學第六醫院研究員王華麗表示，老年人沉迷手機、沉迷短視頻的問題值得社會關注。過度使用手機、過度沉迷短視頻對老年人的身、心兩方面健康都會帶來影響。

　　“不刷手機就會覺得特別煩躁，生活特別空虛，甚至影響睡眠。如果老年人出現這些現象，意味著可能已經出現了醫學領域所稱的‘行為成癮’特征?！蓖跞A麗說。

　　手機等數字工具的應用在提升老年人生活便利度、豐富生活內容等方面發揮了積極作用，但成癮后，在身體方面，會造成老年人眼肌疲勞、影響視力，加重頸椎、肩頸的負擔，導致頸椎病、肩周炎等疾病轉重；在心理方面，由于長期難以保持與其他人的人際交往水平，難以維持健康的生活節奏，老年人放下手機后往往會受到不良情緒的困擾。

　　“一些網絡信息平臺還會向老年人推送負面不良信息，造成老年人誤判誤解，這對他們的身心健康會產生更不好的影響。”王華麗建議，老年人使用手機時，在內容的選擇上要有所辨別。家里人可以幫助他們設置相關提醒，關閉一些無關緊要的推送。

　　“如果家里有老年人明顯出現了沉迷短視頻的現象，可以帶他去精神科或心理科進行評估、咨詢，進行必要的治療?！蓖跞A麗表示，老年人的心理健康問題應得到及時關注。

　　研究顯示，約半數老年抑郁癥患者到醫院就診的首次癥狀不是心情不好、抑郁等典型表現，而是各種各樣的身體不舒服。

　　“有一些老年人多次去醫院看病，反復說身體不舒服，胸悶、乏力、頭暈、食欲不好、睡不著覺，但是做各種檢查，又發現不了是什么問題。”王華麗說，這是一種抑郁軀體化表現，應該及時開展抑郁相關的診治。

　　但由于識別困難，這類抑郁的診治往往會被延誤。“我們要正確識別‘身體假象’背后的心理實質，了解老年人潛在的心理需求，給予更多心理關愛，幫助老年人提升生活質量?！蓖跞A麗強調，抑郁癥不是意志薄弱，也不是簡單的情緒不好，而是一種常見的心理障礙，可以表現為悶悶不樂、反應慢、嗜睡、入睡困難、食欲不好等多種癥狀，需要及時評估、診斷和治療。

　　會上，中國工程院院士、首都醫科大學宣武醫院主任醫師吉訓明提醒，老年人要做好自己健康的第一責任人。他表示，入夏后，心腦血管疾病發病風險會增加，老年人應注意定時檢測血壓、血糖、血脂，做好身體狀況的監測，同時要警惕身體發出的求救信號，一旦有異常，要及時就醫，在醫生的指導下進行診療。

　　來源：科技日報

　　本報記者 張佳星