而在京津冀和遼寧部分地區(qū)，未來幾天受降雨影響，雖然高溫不多，但天氣同樣非常悶熱。上述地區(qū)夜間最低氣溫也大多接近或超過25℃，悶熱感全天候待機(jī)。

　　城市中，濟(jì)南、合肥、武漢、南京、上海、杭州、南昌、福州未來幾天都是高溫不斷。

　　總之，中東部大部地區(qū)將開啟持續(xù)“桑拿天”模式。

如何應(yīng)對高溫天氣？

　　這種“高溫+高濕”的組合，是中暑最危險的“催化劑”，日常出行要注意防暑。

　　1.避免在高溫高濕環(huán)境下長時間停留。

　　2.盡量避免日光直曬，注意做好防護(hù)，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等。

　　3.注意補(bǔ)充水分，可飲用白開水、糖鹽水，或含鉀、鈉、氯等離子的電解質(zhì)飲料。

　　4.保持飲食清淡，盡量避免攝入辛辣刺激性食物。

　　5.保證充足睡眠，以維持充沛體力。

提醒大家

做好防暑降溫措施

老人、孕婦、兒童

等重點(diǎn)人群

尤其要注意加強(qiáng)健康監(jiān)測

(國家應(yīng)急廣播)